Fortgeschrittene: montags 19-20Uhr
Double Hooping Anfänger:innen: montags 18-19Uhr
Neustart Basickurs: September/Oktober
Anmeldung per Mail oder über Fyndery (siehe unten)
Über mich
Hi, ich bin Mareike – leidenschaftliche Hooperin aus München!
Seit Anfang 2020 dreht sich bei mir alles um den Hula Hoop – und das im wahrsten Sinne des Wortes. Was mit Neugier begann, wurde schnell zu einer großen Liebe: Der Reifen begeistert mich jeden Tag aufs Neue und entfacht meine Kreativität, meine Freude an Bewegung und mein inneres Kind.
Ob alleine, im Park mit anderen Hooper:innen, auf Conventions oder beim Durchstöbern von Online-Tutorials – ich liebe es, neue Tricks zu entdecken, fließende Bewegungen zu kreieren und mich mit der Community auszutauschen.
2023 habe ich meine Ausbildung zur zertifizierten Hoopdance-Trainerin bei Isabella von Hoopflow abgeschlossen – seitdem gebe ich mein Wissen mit viel Herzblut in regelmäßigen Kursen und Workshops weiter.
Mein Ziel ist es, Menschen für Hoopdance zu begeistern, Raum für Flow & Ausdruck zu schaffen und die Freude an Bewegung spielerisch zu vermitteln.
Let’s hoop, dance & shine!
Die Kurse
Meine Kurse finden im Münchner Stadtteil Westend statt – in einem gemütlichen Tanzstudio mit viel Raum zum Ausprobieren und Wohlfühlen. Du kannst entweder einen Basiskurs besuchen oder – wenn du schon etwas Erfahrung mitbringst – in einem Kurs für leicht Fortgeschrittene neue Kombinationen und Tricks mit dem Reifen erlernen.
Die Kurse sind in Blöcke von 4 bis 6 Einheiten unterteilt. Zusätzlich hast du die Möglichkeit, Einzelstunden innerhalb der Kurse zu buchen, wenn du beispielsweise mal nicht an allen Terminen kannst.
Besonders wichtig ist mir, dass ich auf jede:n Teilnehmer:in eingehen kann – deshalb halte ich die Gruppengröße bewusst klein: 5 bis 7 Personen pro Kurs.
Nach jeder Stunde bekommst du von mir ein kompaktes Recap-Video, das die Inhalte noch einmal für dich zusammenfasst – so kannst du auch zuhause entspannt weiterüben.
Basickurs
In diesem Kurs erlernt ihr die Grundlagen des Hoopdance. Wir starten damit, den Hula Hoop am Körper zu schwingen (On Body) und ihn anschließend auch außerhalb des Körpers einzusetzen (Off Body). Ich zeige euch, wie ihr Tricks miteinander verbinden und kreative Kombinationen entwickeln könnt, um das Spiel mit dem Reifen noch spannender zu gestalten.
Fortgeschrittenenkurs
Für den Fortgeschrittenenkurs solltet ihr bereits etwas Erfahrung mit dem Hula Hoop haben, da dieser Kurs auf den Grundlagen der vorherigen Kurse aufbaut. In jeder Stunde werden wir eine neue Kombination erlernen und uns mit neuen Tricks und Übergängen (Transitions) herausfordern!
Einzelstunden
Bei einem 1:1- oder 1:2-Coaching stelle ich eine individuell auf dich bzw. euch abgestimmte Stunde zusammen. Vorab tauschen wir uns kurz aus, damit ich eure Wünsche in die Gestaltung der Stunde einfließen lassen kann. Ich unterrichte sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene. Die Einzelstunden können entweder im Tanzstudio oder im Freien stattfinden.
Workshops
Du kannst mich gerne für einen individuellen Workshop anfragen, sei es für eine Firmenfeier, ein Festival oder eine andere Veranstaltung. Gemeinsam besprechen wir deine Wünsche und Bedürfnisse und erstellen ein maßgeschneidertes Konzept, das perfekt zu deinem Event passt.
Falls du noch keinen eigenen Reifen besitzt, schau gerne in meinem Shop vorbei – dort findest du eine große Auswahl an Hula Hoop Reifen. [Hier geht’s direkt zum Shop.]
Für meine Kurse bringe ich immer ausreichend Reifen mit, die du während der Stunde nutzen kannst.
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Anmeldungen zu den Probestunden und Kursen entweder per Mail an: info@holahoops.de oder über folgenden externen Buchungslink:
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